የቪጋን ድንች ፕሮቲን ዱቄት

የቪጋን ድንች ፕሮቲን ዱቄት ምንድን ነው?

የድንች ፕሮቲኖች በ ውስጥ ይገኛሉ ዱቄትከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ያለው (78%)። ከዚያም ፕሮቲኖች ይሰባሰባሉ, ይጸዳሉ እና ይደርቃሉ. የድንች ፕሮቲኖች ከብዙ እህል ላይ ከተመሰረቱ ፕሮቲኖች ወይም ከእንስሳት መገኛ ፕሮቲን እጅግ የላቀ በሆነ መጠን አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን ይይዛሉ።

ድንች (Solanum tuberosum L.)፣ በ Solanum tuberosum ቤተሰብ ውስጥ ለምግብነት የሚውሉ ሀረጎች ያሉት አመታዊ እፅዋት ከስንዴ፣ ከሩዝ እና ከቆሎ ቀጥሎ አራተኛው በጣም አስፈላጊ የምግብ ሰብል ነው። ድንች እንዲሁ ያም ፣ያም ፣ያም ጭንቅላት ፣ጣፋጭ yam ፣ያም ፣ያም ፣ያም ያንግ ያም ፣እንቁላል ፣ድንች ፣ወዘተ (የሻንዚ ዳቶንግ አካባቢ ያም ተብሎም ይጠራል)በአንዳንድ ደቡባዊ አውራጃዎችም "ይባላል" የክረምት ድንች".

የድንች ፕሮቲን ለእርስዎ ጥሩ ነው?

በ Pinterest ላይ አጋራ አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ድንች ጡንቻን ለመጠበቅ የሚረዳ ተክል ላይ የተመሰረተ የፕሮቲን ምንጭ ነው። አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ከድንች የሚገኘው ፕሮቲን ከፍተኛ ጥራት ያለው እና አንድ ሰው የጡንቻን ብዛት እንዲያዳብር እና እንዲቆይ ይረዳል።

ለጡንቻ እድገት እና ለማገገም በሚመገቡበት ጊዜ የካሎሪ ፍላጎቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። የቪጋን ድንች ፕሮቲን ዱቄት ለዚህ ፍጹም አማራጭ ነው. በካርቦሃይድሬትስ የበለጸጉ ናቸው, ይህም አስፈላጊውን የኃይል ምንጭ ያቀርባል.